亲密关系中的冲突，源于安全感需求未被满足

黎阳兰情绪咨询个案

来访者说：

最近感情一直有困扰，结婚三年离婚，觉得自己有问题。如果对方不接电话或不回信息，就会马上愤怒，失控。

在这个个案中，来访者的情绪失控，无法在亲密关系中找到平衡，发生冲突。

我的诊断是，有愤怒情绪，有需求未被满足，自我价值感低。

通过沟通，她这种愤怒源于幼年与父亲的相处中，有被否定的经历。当来访者描述现在关系的困扰状态，只是一个诱因，男友的行为是他投射成了父亲。幼年畏惧权威无能为力，成年后通过强烈情绪引起对方的回应，发出需求未被满足就中断关系，以求引起对方关注和回应。

她真正需要被满足的是，安全感的需求。

安全感需求是什么？

安全感需求，有精神的和物质的精神缺乏安全感，源于内在没有力量独自相处并解决自己遇到的问题。于是形成精神依赖的习惯，在关系中表现为对方有强烈的依靠和依赖需要。因害怕失去，所以就会对另一方有要求和控制，于是冲突就发生了。

还有一种安全感是源于物质的匮乏。当一个人没有独立的经济能力时，或童年留下物质极大匮乏的记忆，那么不安全感会一直制约他。

小孩在童年时能得到父母的爱和照顾，长大后内心就会拥有安全感。

很多小孩未必有得到父母关注和疼爱的运气，他们从幼年起就遭受父母的遗弃、忽略、殴打乃至威胁，或者缺乏父母的疼爱和关心。

这个个案中的来访者，在小时候帮父亲拉窗帘，可能没有符合父亲预期的样子。父亲说了一句：你怎么这么笨。

这句话意味着孩子感受不到父亲的爱，而是父亲的控制和专制，这使得孩子对未来充满恐惧。他们觉得世界是不安全的，甚至把世界看成是地狱，这种恐惧的感觉会一直保留到成年以后。

成年后害怕改变。

他们对于规律有超于常人的固执，认为规律的生活作息或者固定想法、一成不变的做法，对于他们来说是安全感的来源。

她遇到的第一个对象是妈宝男，结了婚有了孩子，什么事老公都得听妈的。婆媳发生了矛盾在所难免，她想要搬出去两口子住，婆婆不答应。最后离婚。我问她，在这段关系里，你们的相处方式平等吗？她说，不平等。我说，那是什么原因不愿意早点中断这种关系？她说，如果我成熟一点，可能就能包容他的不成熟。

对于她离开就意味着，是不可控的。在一起会让她觉得一切正在掌握中，即便是面对一个极大的诱惑，使他们不得不改变时，他们也常常瞻前顾后，一再的评估和考虑，始终无法决定。

精神没有安全感的人首先要学会独自相处，在真实中就会逐渐找到与自己整合的感觉，而不是一味向外去抓取和控制。

独处，在很多人看来意味着无人陪伴、无人倾诉的失落感。独处，并不是孤独，是一种很高的境界。当内心越来越安静的时候，也就看透了人生，看淡了人生的苦乐

叔本华说：没有相当程度的孤独，就不可能有内心的平和。

END

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