从虚假自体走向真实体验——李雪

01失败的母婴关系带来虚假自体

虚假自体的形成源于失败的母婴关系，母亲不能根据婴儿的自发需求来回应，无法及时满足婴儿。

02虚假自体让孩子耗尽生命能量

真实自体就像自带电池的笔记本电脑，一个好的关系可以给自己充电，没插电源的时候也能照常运转；而虚假自体没有自带电池，只要关系断裂，就像被拔掉了充电线一样。

03从虚假自体走向真实体验

得到无条件的爱的孩子，并不会因为父母对自己没有要求就变得堕落、沉沦，反而会把全部的生命能量都用来发展自己、享受人生，创造彼此滋养、轻松无消耗的关系。

关系的常态应该是，我可以不提供任何虚假自体程序来对应关系，什么贡献也不必有，别人一样可以见到我的存在。

04触碰深处真实的世界

一个孩子不应该因为不完美而被父母攻击；一个成年人也不应该，因为做的不好就被亲朋好友褶子，但还有一颗渴望光明的兴趣，我们会发现，所有人都值得被好好对待。

人都会有不完美之处，作为身边亲近的人，发现对方有问题，不应该借此攻击，而应帮助对对方觉察和成长。但还有一颗渴望光明的心时，我们会发现，所有人都值得被好好对待。

05成为善意的源头

真正的善意是无论结果如何，都为自己负责——“我向这个世界发出善意，得到回应很好，没有回应，我也保持了内在的宽广和平静”。