如何保持高能量？

致虚极，守静笃。

致虚极即内心空寂，不被过去未来所扰，回归当下，如初心的空明宁静。守静笃即保持心灵的空明状态，让人常清静。万物并作，吾以观复，是达到这种状态的具体做法。

通俗的讲，就是允许一切发生，以旁观者视角看待，坦然接受，不怨天尤人，达到“无我”的境界。

规律作息，持续学习，经常冥想，远离奶头乐，回归生活，远离情绪黑洞，专注自我提升，无关利益的输赢，不予争辩，远离是非，求同存异。

总之，别那么多条条框框，心里舒服最重要。