倾听孩子

爱—联结—支持

倾听的核心：

1、建立深层链接

和孩子游戏：

安排一段不长的时间，最短20分钟，10岁以上10分钟；

做不会让成人烦恼和疲惫的事情；

让孩子主导游戏，成人变成弱者；

让孩子大笑（笑会让人身心放松：放松可以加强探索欲，可以释放积压在心里的紧张、恐惧等情绪）

孩子在玩嗨后会因为极小的事情大闹一场，这是好事，说明孩子放松了，放松后把潜意识里的紧张、恐惧等情绪释放出来，释放的过程会再次体验那个情绪。