好诗时刻｜我允许，一切如其所是

今天分享一首经典好诗——伯特·海灵格《我允许，一切如其所是》

当你焦虑、急躁的时候，可以借助大师的智慧来调整自己的状态。

你可以找一个没人的地方，大声朗读这篇诗句3遍，也可以把它抄写，或打印出来，贴在时常能看到的地方。

当你耐心的读完之后你会欣然的接纳自己的情绪、念头、增强觉察力……，最终成为自己，以下是诗的全文~深呼吸，保持自然的放松，进入这段神奇的阅读。

我允许任何事情的发生。

我允许，事情是如此的开始，

如此的发展，

如此的结局。

因为我知道，

所有的事情，

都是因缘和合而来，

一切的发生，

都是必然。

若我觉得应该是另外一种可能，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许别人如他所是。

我允许，他会有这样的所思所想，

如此的评判我，

如此的对待我。

因为我知道，

他本来就是这个样子，

在他那里，他是对的。

若我觉得他应该是另外一种样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我有了这样的念头。

我允许，每一个念头的出现，

任它存在，任它消失。

因为我知道，

念头本身本无意义，

与我无关，

它该来会来，该走会走。

若我觉得不应该出现这样的念头，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我升起了这样的情绪。

我允许，每一种情绪的发生，

任其发展，

任其穿过。

因为我知道，

情绪只是身体上的觉受，本无好坏。

越是抗拒，越是强烈。

若我觉得不应该出现这样的情绪，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许，我就是这个样子。

我允许，我就是这样的表现。

我表现如何，

就任我表现如何。

因为我知道，

外在是什么样子，

只是自我的积淀而已。

真正的我，智慧俱足。

若我觉得应该是另外一个样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我知道，

我是为了生命在当下的体验而来。

在每一个当下时刻，

我唯一要做的，

就是全然地允许，

全然地经历，

全然地体验，

全然地享受。

看，只是看。

允许一切如其所是。

读完之后是否多了一份平静、对自己是否多了一份接受，愿你能够早日觉察自己、成为自己。