20220908重生反省day7

一、面对权威人士的交流障碍

以前没发现，现在已知的对权威人物的一种恐惧感会让我不能正常交往，过去看高他人，看低自己，使人物关系不平衡，需要保持觉察，灭念转念，更重要的是我是可以的，好的，放下自卑，认可自己。

二、放慢速度

道理已知，但对慢这个问题缺乏觉察，精神焕散，录导致不能集中念力去觉察

一定要注意说话慢点，吃饭慢点，走路慢点

言多必失，快则缓，遇事冷静，缓和慢是，关键