2017-11-25#30天意志力培养挑战# 25天（目标2张/

2017-11-25 本文已影响17人 c432b343afb4

【感受】

这个周末两天都在外面上课。是几个月前报的，课程一个6个月，每个月要上一个周末两天的线下课程。今天是第三次课。我想，我可以把这个课当作检验我的理解力的一个机会。在课上，我明显地感觉我的理解里提高了很多。

今天上午复盘《伯恩斯新情绪疗法》的同学是正面管教讲师，她提到了几个概念，除了第二个，其他的3个概念我都是第一次听说。现在我已经开始养成随时抓取概念并想着要做卡片。我发现做卡片是一个积累知识和加深理解的好机会。以后要坚持做卡片，建立知识组块的好机会。

另外，我也发现，很多理论之间是相通的，或者说是类似。以后要刻意练习关联相关的概念、模型，原则和方法。