20190627《非暴力沟通》

1：案例

观察：岚岚,我看到你英语课上爬到桌子上

感受：我非常愤怒

需求：我看重专注，形象，成长，倾听，回应

请求：宝宝，你是否愿意上英语课专注的听25分钟。

2：案倒：

观察：第五期的同学们,已经晚上9：50了,我没有看到一个同学写总结作业！

感受：我很失望

需求：我看重成长

请求：亲爱的同学们，你们是否当天十二点前完成作业呢？

我们在收到负面的评价时，我们要学会转化：我们看看自己背后的需求和感受是什么？

一旦负面的自我评价使我们看不到士力架命的美,我们就会忘记是：特殊的生命。我们不是椅子，我们不是充满缺憾的工具，当我们表现不完美时我们要学会原谅自己！

我会爱我自己！