RIA训练营day08 | 你一年的8670小时之时间的记录

【R·阅读原文片段】

      时间这个东西很抽象，为了更重视时间的价值， 我采用把时间当金钱一样去记录的方法。

      原理很简单：早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按照半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。每天晚上，数一下金币怎么花的，你就会发现，一天的时间，都干了什么，高效与否，一目了然。

记录完成后就要去分析，我把时间分为五类。第一类是尽情娱乐时间，第二类是休息时间，第三类是强迫工作时间，第四类是高效工作时间，第五类是拖延时间。

      每一周我把自己高效工作的时间除以4，而把我拖延的时间除以2，之后用前面得到的数字减去后面得到的数字，即为我奖励自己，通过不断地高效工作，减少拖延时间，我就有奖励自己的时间了，这部分时间就用来做自己喜欢的事情，比如说去玩《魔兽世界》。

      每周记录完成之后我都会进行—个反思，把每周做的有意义的傻的事情记下来。这些记录就会帮你有个非常直观的认识。 你就会知道自己每一天都有哪些收获，每一天都有哪些成长。它也会给你极大的成就感，从而提高自控力。

      我过去的的一年，真的非常精彩，每个月的时间如何规划、如何使用都有相关的记录，每一周，也有相关时间表格的统计、分析，有些时候浪费的时间多了一些，有些时候休息的时间少了一些，我也会相应地调整。

【I】复述

大家可以想下两个问题，每天你们的时间都是怎么过的？有没有想过让时间更高效？其实这两个问题都可以通过给【时间定价】来回答。首先大家的时间基本是五大类：休息，娱乐，被迫工作，高效工作以及拖延。那我们把你除了休息以外的时间17个小时，每半个小时算做一个金币，每天看下金币花哪里，那你一天的时间就以价格的方式一目了然了。当时间开始定价，意味着你的每分每秒都是在花钱，作为一个爱钱如命的人，我是很受益的。当时间是商品，需要我们花钱购买的时候，你还会毫无感觉的浪费吗？

【A1】回忆一下一件自己对时间管理认识或者你是怎么过一天的？

刚毕业的时候，我对时间管理基本是没什么概念的，每天晚上11点睡7点半起，9点上班6点下班，工作时间里忙碌的时候很忙闲的时候就是上上网，下班后跟朋友逛逛周边的菜市场回家做饭，晚上看看电视看看书，就结束了。那个时间我没有觉得时间有多宝贵，觉得每一天都差不多。日复一日年复一年，现在回想起来最可怕的是我当时一点对时间的意识都没有。

【A2】想一下你接下来会怎么做？

第一有意识的用atimeloger2记录自己的时间花销，

第二分析自己的时间花销，除休息外，主要侧重在哪些方面。工作？上网？学习？娱乐？

第三给自己的每部分时间定价算价格。

一个小时一枚金币

比如：

工作8小时有效工作5小时 +5

无效工作3小时-3

上网2小时 -2

学习2小时+2

运动1小时+1

这样算下来我一天赚+3，这意味着我一周赚21，一个月就是21×4＝84。很有成就感，不仅不如这会让我学到更多的东西，身体更加健康，这些是无价的。

以上，

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你