《让你拥有成长，幸福能力的一本书》
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第一本：《终生成长》
《终生成长》
“在生活中的每一分每一秒，你都是思维模式的践行者，你做的每一个选择都打上了你采用的思维模式的烙印”
《终生成长》这本书本来是送给儿子众多书中的一本，当时儿子学习成绩不是很理想，想鼓励他：学习成长是终生的，不要急，慢慢来。
期间，我也没细看过书的内容，再次拿起这本书是在一年后。那天，因为某些事，心情非常沮丧，低落，独自坐在书房，思绪乱成一团糟。无意间一瞥眼，看到书架上的它，我想让自己不再受当时的情绪所困，便拿起来阅读。读着读着，却有了豁然开朗的感觉。
《终生成长》是美国心理学家卡罗尔•德伟克的著作，她是一位女性作家，是斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚•伊顿的心理学教授，美国艺术与科学院院士。这部作品中，她以通俗易懂的笔触，总结了自己对人类两种思维模式的研究。
人生中的成长或沉沦，痛苦与快乐很多都源自我们的思维模式。不仅是青少年，成年人如果想改变自己的思维，拥有不一样的人生感觉，可以看看这本书。
人一辈子不需要总是向父母，向领导，向别人来证明自己。让我们的工作，生活更多出于内心，热爱，和享受。让我们都拥有成长，幸福和快乐的能力，可以看看这本书。
来吧，让我们看看这本书写了什么？
<<终生成长》共有八个章节，分别是思维模式；思维模式解析；思维模式改变了失败的意义；关于能力和成就的真相；体育：冠军的思维模式；商业思维模式和领导力；人际关系关于相处的思维模式；父母，老师教练：思维模式的传播；改变思维模式。
作者用大量的事例，实验来讲两种思维模式在学习成长，商业，体育，人际关系，团队，婚姻，教育等方面的不同表现和结果，以及如何改变思维模式。
我们都知道人的不同是基因和环境的作用，阅读这本书后了解到更是思维模式的结果。
德伟克教授说人的思维模式有固定型思维模式和成长型思维模式。相信自己的才能是一成不变的是固定思维，相信自己的能力可以培养的是成长思维。
固定型的思维模式的人，因为相信能力是固定的，他就会急于一遍遍的证明自己的能力，因为他们非常关注自己是不是足够聪明。成长型思维模式，相信基本能力是可以通过努力来培养的，即使人们在先天的才能和资质，兴趣或者性情方面有着各种各样的不同，每个人都可以通过努力和个人的经历来改变和成长。
人们对能力拥有两种不同的理解：一种认为能力是固定的，需要被证明，另一种则认为能力是可以改变的，是可以通过学习来培养的。这两种理解就是两种不同的思维模式，一个思维模式就如同进入一个新世界，在前一个世界里努力是件坏事，努力和失败一样，意味着你不够聪明不够有天赋，如果你足够聪明根本就不需要努力，而在另外一个世界里努力可以让你变得更聪明更有才能。
固定型模式的人，他们会把发生的事当做一个衡量自己的能力和价值的直接标尺，如果事情不顺利或者没有成功，这没有什么灾难性或者不可议的事情发生，他们也会产生彻底的失败感和无力感。成长型思维模式的人不会给自己贴标签或对自己失去信心，使他们感到沮丧，他们也准备好了去承担这个风险，直面挑战，继续为此奋斗。
固定思维模式的人面对失败会有的反应：失败者，一个风光不在的人；我的成功意味着你的失败；他们不会从失败中学习并纠正自己的失败，相反，他们可能只是去尝试着修复自己的自尊，比如他们会去找比自己还差的人。固定型思维模式的人犯抑郁的程度很高，这是因为他们会反复思考自己的问题和遭遇的挫折。认为挫败证明他们的无能，没有价值。只有无能者才需要努力的想法，也是固定型思维模式的一部分。努力后还是失败的事实会让自己找不到借口，是固定型思维模式者们最大的恐惧。
在成长思维模式中，你非常想要某个东西，而且有机会去得到它，但是什么都不去做的情况是很难想象的。如果真的发生这样的事“我原本可以”这个想法不会让成长型思维模式者感到安慰，反而会令他们心碎。
成长性思维模式中，你并不一定时刻需要自信心。意思是即使你认为自己不擅长某件事，还是可以全心的投入其中并坚持下去。事实上，有的时候你投入一件事，恰恰是因为你不擅长做这件事，这是成长型思维模式一个，非常好的特征。
在固定型思维模式中，无论是肯定的还是否定的标签都会扰乱你的思绪：当你被贴上肯定的标签时，你会害怕失去它，而当你不幸被贴上否定的标签时，你会害怕自己正如标签所说。
成长型思维模式让人不受刻板印象所害，让人们能够更好地反击他。他们不相信人会永远低人一等。如果他们确实落后于人，那么他们会更加努力的学习，迎头赶上。
成长型思维模式者同样经常观察身边的事，但他们内心独白与评判自己或他人无关。当然，他们对积极和消极的信息同样很敏感，但他们更注重这个信息在学习和建设性行为方面能带来什么：我们能从中学到什么呢？我怎么做才能提高？我怎么做才能让我的伴侣做得更好？
成长型思维与固定型思维的五大区别：对于自身评价准确度差别很大、丢脸害怕还是机会、脑波不同、对于努力与否的看法不一样、看待失败不同，成长型的人把失败看作行为，固定型的人把失败看作身份。
总的来说，固定型思维的人表现有：一生都在证明，爱生气，易挫败、讲排场，容易产生负面情绪，喜欢把一切责任推给他人。
成长型思维的人的表现有：不会讲究排场，能力可以通过努力培养，不怕丢脸，有大局观，一切向内求。
看来成长型思维模式比较好，固定型思维模式不太好，但现实中，我们或多或少都有固定性思维模式人格，人格本来是报为了保护我们，让我们感到安全才存在的，但他却没能找到什么方法去做到这一点，所以，用成长型思维模式的新方法去教育他。
我发现我自己也是有很多固定思维的人，回想我的前几十年，充满了纠结，也丧失了很多机会。我的环境基本也是很多固有思维的人。
所以，有时间的时候要去提升自己，而不是浪费时间，一遍又一遍的证明自己的杰出。不是常常掩饰自己的不足，而不是去改变它们。不要只找那些只能保护自己自尊心的人，而不是那些可以促进你成长的人作为自己的朋友。
我被上下工作关系的同事拉黑，因为我挑战了他几十年一成不变的工作方式。要是以前我的内心肯定会充满了愤怒，我定会去和他理论，或者也会用偏激的方式处理。看了书后，我理解拥有固定型思维思维模式人格的他和自己，他的固执只能让他的工作墨守成规，对待改变和前进只会抵触。而我至少不会再让事情影响到我的情绪，做无谓的争执，让关系更僵化。
书中关于相处模式的这一章对成年人处理关系很有帮助。
有天，看到同事在看同城一位网红和前妻的直播，我也凑过去看了一下，这位网红的前妻在镜头前落落大方，温柔漂亮，没看到一丝怨气，没听到一句数落，即使是那位网红前夫负她，她说希望前夫好，毕竟是孩子爸，这位前妻自己的事业也做的挺好。
这位前妻就是成长型思维模式的人，她在离婚后选择了去理解和原谅，并继续精彩的活。而固有型思维模式的人没有愈合创伤的能力，他们或痛苦，或怨恨，或“复仇是甜蜜的”。
德伟克教授在书中讲了一个很有趣的故事：有一天晚上她和男朋友坐在一起，男朋友突然对他说：“我需要多一点空间”，听到这句话，教授脑中一片空白。她不敢相信她听到什么。她觉得对于他们之间的关系她是否理解错了。最终，她鼓起勇气问他什么意思。男朋友回答说：“我需要你往那边坐过去一点，这样我才能多些地方”教授说，她非常开心问了。
固定型思维模式的人认为夫妻应该心有灵犀，就应该像一个人。我的伴侣就应该知道我的想法，感受，和需求。这可能吗？我觉得我以前会经常这样觉得。哈哈。
教授说：对成长思维型模式的人来说，他们相信，健康长久的两性关系需要双方的努力，需要双方对彼此不可避免的差异进行磨合。
我最觉得看了这本书的人会在孩子的教育相处上大受裨益，我的孩子虽然上高中了，但是我相信学习永远不会晚。
书中讲了一个事例，有位妈妈带着5岁的布鲁斯第一次来到幼儿园。到了幼儿园后，布鲁斯抬头看了看墙上的画，对妈妈说：“这么难看的画是谁画的？”妈妈立刻更正他说：“这副画这么漂亮，你却说难看，这很不好。”但老师完全明白的布鲁斯的意思。“请进”这位老师说，“你不需要画出漂亮的画，只要你喜欢，你可以画不好看的画。”布鲁斯给了老师一个大大的微笑。她回答了布鲁斯心里真正的疑惑，那就是：如果一个小男孩画画不好看怎么办？
接下来，布鲁斯看到一个坏了的消防玩具车。他把车捡起来，用一种自以为是的口气问：“是谁把消防车弄坏了？”妈妈再次告诉他：“谁弄坏了对你来说有什么区别吗？这里你一个人都不认识。”但老师理解布鲁斯的疑问。“玩具就是用来玩的。”他对布鲁斯说“有的时候玩具就会被弄坏，这种事情经常会发生。”布鲁斯真正的疑问再一次被解答，那就是：如果一个小男孩弄坏了玩具怎么办？布鲁斯知道了这个地方不会有人对他进行批判，也不会给他贴标签。
看完书的一个晚上，老公接到孩子的电话，孩子在电话那头一阵没做声，问了几声，孩子才很沮丧的告诉他爸爸说自己不在状态，效率不高，不能集中注意力等。老公有些焦虑，急躁，批评他胡思乱想，不去好好学习。旁边的我马上接过电话，虽然我的心里想也跟老公差不多，学习那么紧张你还给自己找借口。但我马上意思到自己不对，学习压力大，孩子是有情绪的，他在寻求帮助。于是，轻声问孩子怎么了，孩子支支吾吾说，一节自习课结束了，要交作业了，他还没完成。听完后，我先肯定他有责任心，积极向上，没完成作业会有些着急。然后说，没完成这个结果已经是这样了，那我们就”愉快“的接受吧。又问他你觉得怎么弥补？抱怨和找借口肯定是不行的。作业不能及时完成说明可能知识还没有完全掌握，不能快速做出来，也可能是拖拉......最后，听到孩子轻松而“厌烦”的说“好了，好了，妈妈，我上自习课去了。”
《终生成长》值得一读。
