2024年3月份复盘

这个3月份过得非常美好，非常充实，非常愉快，能量满满，收获满满，幸福满满。

具体梳理：

①体重持续掉秤，减重6斤，很满意，很理想的成绩，实现3月份变瘦变美的目标。

②工作上顺顺利利，不算太累，游刃有余。

③家庭上，夫妻之间没有生气和矛盾，没有内耗，沟通交流顺畅，相处和谐愉快。

孩子也能够做到高校陪伴，每个星期天都坚持全家一起户外骑行，还陪伴孩子捕鱼和虾三次。

④主持两场，教育在线的电台讲座讲1期。

⑤学习成长上：每天都有学习的时间，实操班、导师班、学习力的课程必听，没时间听直播也要听回放。

读纸质书三本，线上学习时间无法具体统计。

⑥每日一省每天至少一篇，多则两到三篇。感恩日记达不到每天一篇，但也在坚持。

⑦锻炼身体上：3月份31天做到31天早起和运动，工作轻松时，晚上还有一次运动，做到100%坚持锻炼。

⑧生活和作息规律。每天做到坚持早起，坚持运动，一日三餐，合理饮食，夜晚9点多睡觉，最迟不超过10点，5点多醒来，最迟不超过6点起床。

总评：我对自己的表现很满意，过得很开心，很充实。