种子法则第24天

6月目标：专注、财富、健康、伴侣

1.今天我全心全意为路人送祝福！

我刚开始送时像完成任务，很快就在心里念完：我真心祝福你平静、安稳、健康、快乐、富足、眼睛明亮！

念得快时但是感觉不到喜悦。

后来在心里带着很强烈的喜悦慢慢的念，送了几个人后心里就充满了感动，一种很清晰愉悦的感动！感觉祝福真的流进别人心里了。而且自己心里特别喜悦。真的是种下好种子，马上就受益了。

2.我这个月专注于种子法则，其他公众号都不看了，也不玩手机，感觉特别平和，以前手机信息太多，总有被追赶的感觉，看不完急，看的时候也是走马观花，没有专注去看，也就是一种信息焦虑。这个月坚持了半个月不多看手机信息，做什么事都专心致志，全心全意现在内心越来越平静安稳了，专注的好种子开花了。

3.我想伴侣身上有的品质，因此我就要种微笑的种子。

我的学友说，我一思考时脸就很严肃，而一体验感受时脸就是轻松的。让我更多放下头脑去体验去感受。更多的微笑，让它成为一种内在的品质，不需要刻意去做的。嗯嗯，加大冥想和觉察力度。

4.如何放下头脑？多做运动，全心全意和身体链接！