要起早吗？

自从进入了妈妈不凡的平台，看到周边很多的小伙伴都在做一件事，早起打卡早上四点半的到6点半的，看着每天更新的朋友圈突然觉得她们好励志，早起是一种自我毅力的搏斗，一直坚持早起的小伙伴非常值得学习。

过去坚持过一年的早起晨跑，每天早上5点起床运动1个小时，7点出门上班，晚上10休息，整整一年没有生过病，那一年的心情特别好，体型维持的也不错，走出去也略带一份自信。

现在因为工作的原因，能够坚持持续的锻炼机会很少，遇到可以偷懒的机会，早上6点起床出去走走做拉伸的动力还会保留，多一份的运动，多一份的舒畅和健康，对于时常出差的我也会准备一套装备在行李箱里，随时做着运动打酱油。

情况允许喜欢在早上运动、晚上开始兴趣爱好比如写小记、画画，然后对于晚上的时间把控不由自己，一种养成习惯的固定思维放在晚上，白天的时间属于工作和家庭，而这种状态下形成的心焦虑是从早到晚的惦记，特别在晚上突发事件的发生，导致兴趣爱好，无限期的拖拉，最后留下的时间就是划水。

总结过去，现在分析出一种暂时可尝试的办法，针对个人调整，早起运动一小时，上午或者中午时间完成写记，晚上时间完成画画，如遇到特殊情况，早起的运动调整至画画和写作。

早起对于我来说是时间的转速器，是一个需要过渡的过程，慢慢的会让这种习惯形成常态。