7/28 复盘：周小结

一晃，一周的时间过去了。回想参加训练营一周后自己的改变：

有事没事总喜欢写一些心得

喜欢把训练营收获的心得跟朋友分享

有意识的将平时说话的语速放慢

睡觉时间慢慢提前

完成作业的时间逐步调整往前

法润老师分享的冥想也在学习尝试

肖爷分享的WOOP思维心理学尤其深刻，对于细化目标管理非常有帮助

总结以上：

收获：意识上明显有了转变

不足：没有把目标量化成效不大

下周计划：将目标管理具体量化，按具体方法去实施