慢式厨房|周四の便当

那么今天呢也是便当系列，

还是没有肉，

因为昨晚雷暴，所以没有买，

但是素菜也可以很美味，很好搭配的，

来看看今天的食材

首先呢，我先做的

凉拌茄子，

讲真，味道真不错，

把茄子蒸熟，切条，摆盘淋上生抽备用，

辣椒，蒜末，葱花下锅炒香，

最后淋在茄子上，

没错！就是这么简单！！

然后做了

酱油炒饭，

是昨晚闷的米饭，

制作方法：

米饭里倒入两勺老抽拌匀，

打散一个鸡蛋，，把鸡蛋炒了，备用，

然后将黄瓜丁，火腿丁，

胡萝卜丁倒入锅里，翻炒。

倒入米饭开始翻炒！

然后倒入鸡蛋开始翻炒！

成！

接着就是

火腿鸡蛋饼，

这个做法也在之前说过哦，

想吃的可以去找找！

一起来个合照，

1,2,3 茄子

yeah！

哎呀，虽然没肉，但是还是很丰盛的，

希望大家可以对自己好一点啊，

每天吃一些健康的菜，

身体棒棒哒！！