体力和心力是抗压的基础，扛住压力才能成功，

今天看到刘见发来的一句话，特别认同：锻炼是为了有压力的时候能通过体力和心力扛得住，扛不住压力赚不到钱，锻炼能赚钱。

运动能够训练体力和心力，在状态好的时候通过刻意练习，训练体力和心力，这样当考验和压力来临的时候，才能够有足够的体力能扛得住，心力也很重要，内心强大才是真正的强度。扛住压力才能成事，扛住压力才能成长，扛住压力才能成功！