不要把话说满

反思自己的缺陷，纠正自己的毛病。

制定计划一定要有可调控的度，逼自己太紧可能会因项目失败而没有成就感而放弃。比如说写日记这件事你记录生活点滴，要求天天写好像可以！但是你把这个东西限定死了之后会打乱你的生活或者被其他活动打乱它。在纠结中徘徊地睡去，结束了这个的信心！

暂且当作日记来写，好好学习天天向上！今天工作和生活有点冲突，慢慢来权衡。我觉得可以慢慢来调整适应。肺寒今天说到名人采访对话里面，发现一个共同点是他们都坚持了一个很难坚持的项目或运动以及爱好！可能是他们成功的一个方式来体现它们的毅力品质。

一些你不写出来公布的东西，你会觉得可做可不做而藏在心里又没有人相互监督就放弃了。所以约定明天早上7:00跑步三人，监督监督才能成功！没有只是暗自在心里发酵，就要看自己内心足够强大去实施和督促自己完成。

所以我要写下一篇计划表，根据这几天的试生活！根据自身情况来做一个评估，然后做出一个可量化可完成的计划表，以前看的时间管理的书就用上了！每天思考一下今天的事情，明天的规划，如果天天晨跑的话可以早上来规划反思事情（沙盘推演、复盘）。

坚持看书：一周一本，一篇笔记，一个分享

坚持运动：每晚30个俯卧仰卧、每周3*5=15km跑步

star up ：一起推动线上图书的分享模式、解决读书人书本来源的问题。