微习惯的养成92

任务：

1、早睡早起：23点前休息，起床6：20-6：50。

2、专业课成绩出来了，没通过。再来一次吧，已经重新开了课件。目标：先将课本仔细看一遍，每天每科至少两页。从6月1日起。

3、肩颈运动：手臂上下摇摆50次，或者转肩膀50次。

4、站桩或者静坐3分钟。

5、读书一页。

6、桑麻丸或芝麻丸：早晚共2颗

7、“90天秀发活动”梳头36下

1、0：00休息，早8：30起床

2、专业课学习开始，每科2页阅读。

3、梳头36下，肩颈运动1次，每日必读1遍

4、站桩3分钟

5、读书一页。《朱自清散文集》P79

6、芝麻丸两粒

7、午餐，细嚼慢咽，完成。

8、早餐：早饭，中饭合并了

    中餐：东北大煎饼，紫菜肉丸汤，炒鸡蛋。

    晚餐：自己仿做了部队火锅——芝士方便面

饮料：白开水，绿茶

9、调理身体，减重。已经减掉9斤。

10、爱惜身体，从我做起，今晚预计22：30休息。

11、在自己家断舍离，扫卫生。卖了很多快递纸箱。

12、明天趣味运动，要早起