心累的时候，我该怎么休息

今天的工作对我来说是一种消耗。同时消耗心力和体力，再加上中午没有抽空休息，下午应付检查，整个状态都是虚的。

现在躺在床上，我在想为啥我会心累呢？怎么做才能快速恢复？工作负担太重，琐事太多，压力大，没有休息好，才会造成心累的感觉。虽说经历了两年的历练，但抗压能力还是有些差劲。心里藏不住事情，一件事情待解决，就会一直在心里挂念着。

领导安排的任务紧急，文明工地评审准备资料，事情安排下去了，但有两名同事上午请假，部分工作上午没有人做。只能我来做。平时收集的资料不足，使得工作做的很难。增加了我的心里负担。

中午学习了16g-101图集视频，没有休息好。下午一点半安监站检查，回报的ppt没有准备，被批评了，造成工作积极性不高，心情烦躁。开具整改单，想着还要整改回复，心情就不爽了。

中间布置任务，与同事沟通协商，都消耗了我大量的精力。有些事，不是我说过就算完成了。还要盯一下，随时督促提醒，知道确认该项工作完成，才算工作布置完成。

我不仅要做一个任务的布置者，还要做一个任务的执行者。做好了，是大家的功劳；做不好，大领导就算在我头上。虽说能得到体谅，但就是没有做好，这是事实。

至于心累的时候怎么休息。

前提：我下班后就不想工作上的事情。工作时间上认真工作，下班之后就好好休息，干起他事情。

接着，我会外出走走路，再逛逛超市买点水果吃，补充点维生素。再喝一瓶牛奶。

再和老婆视频，抱怨一下，吐槽一下工作上的事情。再痛痛快快的洗一个澡。

之后躺在床上，听听音乐，下下象棋，写写东西。听音乐一般就是听我喜欢的音乐，每个人都有自己喜欢的音乐，我就喜欢听我的楼兰、天地龙鳞、雪龙吟、寥寥此生虚度、上了年纪的男人、too far、棕旨、长河这样的。

至于下象棋这是我从小到大的爱好。和一般人相比，自认为水平还可以。

人，不是机器，需要张弛有度，需要节奏。当乱了节拍，我们就暂缓一下，等下一个音符到来，再重新找回该有的节奏。