2个字就能决定的长寿秘诀，你不心动吗？

生活如此美好，谁不想健康的活得更久一点？

说到长寿，脑子里马上就会弹出来养生这个词，这也没错，可你听说过吗？养生不如养心！如果说水是万物之源，那么心便是一个人的根本所在，菜无心能活，人无心能活吗？所以，今天我们就来谈谈怎样养心。

养心，养心！我们不得不说说豁达两字。

一个人的心境决定一个人的心情，月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，我们要学会用一颗豁达的心去看待生活。

能够原谅的我们就原谅，能够放下的就放下，追求自己喜欢的，得不到的就是没有缘分，不要让执着变成偏执，化成心魔，郁结成阴，这些郁结一入体，如同毒瘤侵蚀着人的五脏六腑，奇经八脉，人整日活在这样的心情下，会长寿才怪。

《三国演义》里面的周瑜不就是凄凉狭隘，最后活活让诸葛亮气死了嘛，最后还说出了千古名话“既生瑜，何生亮？”

所以，我们要时常提醒自己不生气，自己犯的错误我们就吸取教训，总结经验，失败为成功之母。别人犯的错误就更加没必要生气了！换个角度想想，我们又何必拿别人犯的错误来惩罚自己呢？

心态好了，心情就好了，微笑便会自然而然的挂在脸上。自古便有“笑一笑十年少”的俗话流传，可见一个好心情有多么重要。

而且，现代养生学也认为，自然界博大无边，人的欲望无止境，要以有限的生命，去追求无穷的物质利益，势必会劳神伤身，损害了健康。

因此，为了健康，我们要学会豁达。豁达不仅能保障健康，而且本身就是心理健康的标志。

有研究表明，80多岁以上的健康老人都有一个共同的地方，就是精神开朗，心怀坦荡，豁达安身，对生活充满信心，对误解包涵宽容。一个心胸宽阔的人、能够帮人之忙，念人之功，谅人之短，扬人之长，取得他人的信任和友爱。

然而，人的一生总是有各种各样的磨难，食五谷杂粮，生七情六欲，当我们困在其中无法摆脱的时候，不防这样做。

旅游。

读万卷书不如行千里路，最美的风景总是在路途上。置身于大好河山中，或高山之巅，或辽阔之海，看云卷云舒，赏鸟语花香。

清风明月为被，大地为床，饮三两小酒作乐，摘几颗星辰玩耍，吟诗作对一二性情中人，什么红尘俗世，什么三千烦恼！

异域风土人情能开拓眼见，来来往往行色匆匆的陌生面孔中，又何尝不是另一种修行。

人在苦难的时候都希望有大能来度化自己，比如神，佛，菩萨。可不知三千红尘里，能度自己的永远只有自己。一念成神，一念成魔，全靠自己去修行，关键在于一颗正直，豁达，坚韧不拔的心！

皮肉之苦尚且能忍受，那锥心之痛呢？

谁都希望自己生命之树常青，幸福和快乐在身边围绕。那么就修一颗豁达的心吧！

倘若真是生死无常，一颗豁达的心所带来的人生意义和生活质量也是有着深远影响的！那种挥一挥衣袖不带走一片云彩的洒脱，那种看花开花落，荣辱不惊的淡泊，那种善解人意，虚怀若谷的心胸，那种看透一切纷纷扰扰，斑驳陆离的超脱心境。

精彩之至！也真是不枉白活一场了！