利用《日行 - 日程 - 日知》记录你的一天

【日程】是目标和项目的落实，也是每天行动的焦点；

【日行】是每天的复盘，也是周总结、月总结、年总结的依据；

【日知】是每天学习和思考的知识碎片，也是后续加工成清单、卡片、模型的原材料。

日行

【起】：记录起床时间

【早】：06点-12点，做了哪几件事

【午】：12点-18点，做了哪几件事

【晚】：18点-24点，做了哪几件事

【眠】：记录睡觉时间

【钱】：钱花在哪儿了，收入多少钱

【人】：联系了谁，认识了谁，感谢了谁

【果】：项目有什么进展，拿到什么成果

【漏】：做事有什么漏洞，如何改进

日程

【常】：每天固定要做的几件事，便于督促自己持续行动，比如健身、读书、写文章、泡脚等。

【项】：为了完成本年目标，而进行的项目，分解到每一天要做的任务；每个人的目标不同，项目也不同，正是每天推进的任务，完成了一个个项目，正是这一个个项目，实现了本年的目标，正是目标的实现，提升了你的能力、改变了你的生活。所以，不是什么琐事，都有资格作为目标和项目的。

【临】：临时的、突发的、计划外的事情，如果今天需要做，就安排到【日程】，如果暂时不需要做，就写进【任务汇总】；临时安排，如果是不重要的，可以拒绝，如果需要做，则见缝插针地做，如果是重要的，调整原来的安排；需要注意的是，不要让临时的、琐碎的事情，占据了你这一天的注意力，聚焦目标和项目才是关键。

【人】：把当天要跟哪些人联系，单独写下来备忘，包括@电话@邮件@微信@社群@线下，跟谁联系、谈什么事情。

日知

【人】：从跟人交流中学到了什么

【事】：从今天自己做事或经历中学到了什么

【网】：从微信、App、网站中学到了什么

【书】：从阅读纸书/电子书中学到了什么

【问】：今天想到了什么问题，可以是现实问题，也可以是学术问题