社交牛逼症是怎么练成的？
我好羡慕那些有社交牛逼症的人，感觉对方跟谁都能很聊得来，去哪里都不会感觉孤立无援。而我自己就是那种面对陌生人特别容易紧张，聊天说2句就尬住的人。
1.社会沟通能力的提升
怎么跟领导沟通？
社会沟通能力是指，有效的沟通，以达到自己目的的能力。
我很羡慕演讲能力强的人，尤其是平时在生活中滔滔不绝讲话的人，他们面对陌生人也能侃侃而谈，仿佛有社交牛逼症。
当然，有效的沟通是双方围绕着一件事情说清楚，而不是无意义的废话。
有效的锻炼社会沟通能力的公式：
承认+我做的内容+所以…
①承认的目的是为了安抚对方的情绪，让对方感觉被理解，如果你一上去就给解释“不是我的错…”，对方就更火大了。
比如领导指责你，正确的做法应该是“我做成这样我也很震惊”“这个数据看起来的确很低”承认自己的“错误”。
“那不是我的错呢？的确有原因呀”大多人的心声都是这样。职场大家都没有错，只是你没有达到领导想要的效果，你需要给一个合理的解释。
②③承认之后，2种模版。
1）我要怎么做？我为什么要这么做？我当时是怎么想的？（当时因为…），我为什么这么想？
先说出自己的解决方案，然后解释当时的特定环境还有自己的想法。
最后加一句：但是不管怎么样，我还是打算+做法。
2）先说当时的环境以及自己的想法，再说出自己的做法。
比如“在这种情况下发生了这种事，我是怎么想的，然后我要怎么做，你看可以吗？”
怎么跟朋友/陌生人沟通？
跟朋友沟通，首先就是要明确沟通的主题，比如关心朋友最近的生活状态。然后再建立沟通桥梁，比如文字，语音，视频都行。
另外别人跟你沟通，你要想想背后的目的是什么？比如我闺蜜跟我吐槽她男朋友咋样咋样，你就要知道她只是在吐槽，如果你一听就说：“渣男不能要，分了吧”，那就很尴尬了。
跟朋友沟通，首先就要确认她是情感的宣泄还是真的在向你寻找解决方案，或者其他的目的。
怎么跟向你寻求帮助的人沟通？
比如我妹向我吐槽英语难学，那我能做的就是用她能理解的语言，根据她的思维习惯去引导对方，在她需要帮助的时候，给予帮助。
而不是强行的把自己觉得好的给对方。
我要做的是引导而不是干涉，事实本来是什么样子的，为她提供各种各样的可能性，如果她想要好好学英语，我可以提供123的帮助，但是如果我判断她的意图只是吐槽，那我同学并表达理解就是了。
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