如何越来越优秀
2021-02-01 本文已影响0人
困兽不困
今天的标题是：如何越来越优秀。
每日之际在于晨。
想要精神好，早睡早起不可少。
每天晚上十一点入睡、第二天七点半起床洗漱吃饭上班。
打理好卫生后，给自己冲泡一杯咖啡，开始一天的工作。
每日自我提升。
我的自我提升小技巧就是晚上下班回到家，卸完妆、敷上面膜、接一盆热水。
然后翻开自己喜欢的书，一边敷面膜一边泡脚，朗读上一篇，一篇不够就朗读两篇。
朗读的时候，看到自己喜欢的句子，会标注出来。
每日自我管理反省。
朗读完后，打开日记本。
开始写每日三省，目的精准提升。
每天写三件需要思过反省的事。
例如：注意坐姿、不跷二郎腿。
每日把烦心事倾诉在日记里、把心里的垃圾倒一倒。
倾诉完心情会干干净净的。
倾诉是给灵魂的洗礼。
我们每天都会遇到一些鸡毛蒜皮的小事，不及时倾诉就会堆积如山，长期下来就会压得怀疑人生。
焦虑，心情不好，甚至不知道问题出现在哪个地方。
每天学习一些东西。
比较拿手的还是韩语。
韩语一直都有在学，也有基础。
虽然目前不知道学习如何变现在生活和工作中，但最起码先学习着吧。
每天坚持运动。
懒得动就在瑜伽垫或小床上拉伸一下。
心情好就下楼散步、跑步。
慢慢把运动变成一种习惯。
心情和身材都会统一在线。
我还在自我管理、优秀的道路上。
这只是刚刚开始。
愿我们都能够认真管理好自己，在管理好工作和生活。
