跑步

昨天跑了一个三公里，有些累，甚至到早上都没缓解过来。说明真的好长时间不跑了，体能各方面真的下降了不少。

冬天跑步是很难的。因为从温暖、舒适的家中走出来本身便是一种困境。更何况还要付出体力上的消耗但跑完步后的愉悦感是没有办法抹去的。

虽然只跑了3公里，但感觉身体舒服了很多，整个身体张开了，胸部不在揪着，成一种放松舒适的状态，我太喜欢这种状态了。

今天可以继续。