2019.5.17【习惯】从专注做一件小事开始
2019-05-17 本文已影响0人
熊熊妹儿
习惯养成的秘密———一次只能养成一个习惯
先从最重要的习惯开始——早起
投入才能深入，早起拥有自己的时间
早起之后做什么都可以，制定太多目标，没有完成会有挫败感
从专注做一件重要的小事开始，
因为小：不会太难
因为重要：不会忘记
早起拥有自己的时间，看看日程表、计划、清单，可以做做计划
有一天的全局观可以做选择
早起问自己今天要做什么，睡前问自己今天做了什么
养成一个习惯后就能养成另一个习惯
满满养成吃青蛙，番茄钟
生命的点滴积累，量变到质变
