看书

      今天看了张德芬的书籍<活出全新的自己>！看完书籍！脑袋里就冒出了几个词：看见，接纳，整合负面情绪，情绪疗愈，活出全新的自己！

    据说张德芬的情绪疗愈的书籍都卖的不错！可想而知，现代人精神问题还是很普遍的！！就是不知道有多少人看了这些书籍有改变！

    书中有很多情绪疗愈的方法！也可以看出张德芬自己也实践了很多方法！搁在自己身上实行，也是需要反复琢磨和应用的！