【志玲觉知生活091】：自己担起命运的重担，虽然沉重，但是心安

今天，在北京参加私人心理顾问，曲伟杰老师催眠课的个案，让我感受到太多的不可思议，在短短的三个小时的个案以后，案主从一个对男友的抱怨，愤怒，到感谢他曾经在她觉得像冰窖一样孤独的人生，带给他她温暖和真爱，从觉得几次失恋都是她人生的败笔，到觉得这是她人生的历练和成长，从觉得自己就是没有办法去经营好一段长期的感情，想控制不可控的到允许一切的发生，这里面糅合了很多种技术。也见证了案主在个案后的那种阳光焕发，美丽迷人的状态。

【志玲觉知生活091】：自己担起命运的重担，虽然沉重，但是心安

曲老师从两只象棋放在棋盘上，从距离的远近，看两人的距离，敏于调动一切资源和观察案主的每一个细节，从手指压在象棋上的感受连接到案主内在的心，在那一刻开始，案主就是完全从心而出，完全的敞开，谈内心的感觉，而不只是纠缠在事情的层面，直击核心。

一个让人生出无限感概的案例，当我们还是一个孩子的时候，小时候的境遇就决定了我们用什么样的防御方式和这个世界相处，决定了我们生命的底牌。

当我们不能接受那种幸福生活的突然失去 ，从只要玩好，吃好，就可以睡的无忧无虑的状态到被寄养在别人家，在傍晚小朋友们都被大人叫回家时，自己独自站在坪里，看着夕阳，大热天，感受到的是冰窖一样的冷，孤独，荒凉，不知道要回哪里？甚至都会产生错觉，还想回到原来的家，还想继续回到有爸爸，妈妈，妹妹都在家里的院子。

那样的一份丧失亲人的痛，那份生离死别的痛，没有了爸爸，我还有妈妈，还有地方可以去，没有了妈妈，那我成什么人了呀，完全失去了依靠，完全没有了去处，完全没有了方向，这个孤独的女孩，开始想找同学玩，想有伴，可是不知道怎么，发现身边的人也并不可靠，也会来了又走了，等自己再长大点就让自己孤独的呆着，受着，直到长大，那个觉得生命中重要的人会离开的信念一直伴随着自己，对那种不安全的感觉特别敏感，一发现蛛丝马迹就抓住不放。就着急，心慌，讨好，这种小女孩的模式就出来了，这是自动化的模式，而我们要的是情绪上的长大。需要告别父亲的爱，释放父亲的怨，承认死生由命，不可控，爱情有变，不可控。

当我们想要控制不可控的人，事，物时，就失去了唯一可以控制的那个自己的机会，失去了成长的机会，失去了让自己长大的能力，当我们焦点在外面，向外索取，我们只会抱怨，讨好，失望到放弃，只会在感情的牢笼里，从确认关系，到相处，到觉得不安全时去破坏关系这三个阶段的牢笼里不断的循环，找不到门，找不到出路。

【志玲觉知生活091】：自己担起命运的重担，虽然沉重，但是心安

当我们停下来，不再想要抓取，不再想要控制那些不可控的，不再想要做点什么去改变别人，去把身边的人死死的抓住，留在身边，不再觉得不安全有问题，不再觉得变化有问题，接受生命有变化，这个世界一样美好，接受生命本来就是不可控的，接受没有控制和期待的人生一样美好。

把命运担在自己的肩上，虽然沉重，但是心安，改变自己着急，心慌，讨好的模式，不断历练，练习，修养，虽然困难，但是有出路，越来越长大，越来越清晰的思考，越来越舒服，越来越迷人，焕发自己的光彩。

不以别人怎么对待自己而衡量自己的价值，不把自己幸福的钥匙放在别人身上。改变生命的底牌，从训练觉知，情绪长大，从告别失去的爱，释放怨开始，新生命开始萌芽，也许不容易，但是很值得。

【志玲觉知生活091】：自己担起命运的重担，虽然沉重，但是心安

告别固有的模式，生命的怪圈，让觉知之光升起，那些并不为真的幻象，黑暗，云雾都会消失，祝福生命的重建，成长就像迎接新生命的到来那样充满喜悦。

我们还在揪着过去的某个人，某件事不放吗？还在过去的底牌里重复旧有的模式，陷入由自己的心打造的牢笼吗？还在想要控制不能控制的吗？还在认为不安全有问题吗？还会觉得变化有问题吗？

其实你自己是拥有选择的权利的呀，只是我们焦点在外时，就忽视了自己，这份最大的力量，告别孩子般对待生活的方式，成为真正的能够对自己情绪负责，做情绪上的成人，这是我们的出路，成长不容易，却非常值得。

越觉得不安全，就越乱了方寸，越想掌控，就越让身边的人不舒服，越不能接受生命的变化，想要留住某个人，就越给自己打造了牢笼，而这个牢笼是没有门的，是可以从选择接受开始，选择无为开始，选择允许开始。

这个牢笼她并不是真的。超越信念，看见不一样的世界，改变自己看待世界的眼光，透过什么样的眼睛就会看到什么样的世界。改变生命的底牌，成为自己情绪的主人，生命从此开启新的旅程。

私人心理顾问，您的幸福成长贴心陪伴者，我们一直在路上，只为了更加专业，更加贴心的服务每一个有需要的生命，打造不一样的生态圈。