东营马拉松安全完赛

 “黄河入海，我们回家”东营马拉松，我们来啦！

东营宣传图

 就要开跑了 小姐姐们赛前带领大家热身！ 
大神们都是站在最前面 马拉松现场的气氛很好 充满了活力和激情！
  7:30点钟开跑啦 我们跟随着跑马大军怀着兴奋的心情跑起来！

 看看赛道上奔跑的她们 你还是没有时间吗 还要继续等时间么 期待着你的到来！ 

我爱跑马 小姐姐微笑向前

这次跑马前半程我是跟的400的兔子，因为是怕自己全程速度控制不好，造成前程快，后半程跑崩的现象，在跟到25公里后,我在补给站喝水，然后开始自己跑 提速度跑到终点。

起初我给自己定的目标是350完赛，但冲刺到终点完赛时间是354，没有达到目标，可能是自己过高了评估自己的配速和 耐力性弱，平时核心力量练的少了，另外一个原因就是前半程的配速 是535-540的慢了点，后半程提速时间分配的不太好, 但也收获了沿途市民的和志愿者的热情鼓励， 继续努力加油！   
东营的赛道真不错, 报名人数多, 赛事组织的好, 马路宽 ,周边都是热情似火的啦啦队, 好多都组织了学校 ,幼儿园小朋友们呢, 一路听到的童音加油声和她们拍手击掌✋ 真的开心 东营真的适合跑马 适合PB ！ 

其实每次跑马拉松是在享受奔跑的乐趣 并在不知不觉中跑完的 终点我来啦!安全完赛！

其实哪有什么洪荒之力, 只不过是长期坚持的成果而已, 其实你也可以先给自己定个小目标的，比如说去跑完一场全马，不跑起来，怎么知道自己能跑多远！

跑步就是这样令人着迷！我们的生活还有很多美好的东西要去追求！年轻人去奋斗吧！我们都是追梦人！致我的东营马拉松！