日更8.19 心虚恐惧

今天是日更第二天， 记起了为什么我一般很少做这样自我挑战的事， 因为我总是做不到。

不仅仅是新年目标，无论多少次立志，就有多少次放弃。 永远无法做到自己立的flag，永远骗自己的骗子也好，还是意志软弱也罢，我就是这样过了大半生了。 我是一个永远不能做到自我承诺的人。 我一直都是这样的了。 我在痛苦的反省中无奈的面对了我自己的这个真相。

当然或许所有立的flag, 一般不是发自我的内心真实渴望， 因为我真实渴望做的事情，比如清理释放，比如觉察自己， 比如四句真言， 我都坚持了下来，这些坚持不是靠的意志力， 靠的是内心的渴望和热爱。

所以只能说明意志力是极其不靠谱的方式， 找到乐趣自然就会坚持住了。

这次日更我不知道能够坚持多久， 但我愿意去尝试， 即便中间有间断，因为可能事情有不如自己意料的时候。 我愿意就像写日记一样， 有意识的每天写。 日记是在情绪升起来时用来安抚我自己的方式， 我想日更也可以当做梳理自己的练习。

我愿意选择坚持日更， 因为我需要练习表达能力， 我需要整理自己的所思所想， 我愿意用这样的方式安抚自己，爱护我自己，是的， 当写出我真情实意时， 我有被看到，被听到的感觉， 即便只是我自己而已， 我也觉得不那么绝望了。  是的，这就是我想坚持日更的动力。

我感到心虚恐惧，因为我期待的多，放低期待， 我就是想整理一下自己，没有压力， 没有压力。

释放释放所有的负面情绪。