掌控自己 心境自然凉

2016-06-20  本文已影响0人  华霖皓

心境


 心境有时候与激情不同,它比较微弱,如微波荡漾,它的发生使人们有时觉察不出来。

  持续的时间较长,如心境忧郁,忧伤的情绪可以保持较长时间,少时几天、几月,长则

  数年。在客观环境方面,影响心境持续时间的因素主要是事件的重要性,事件对个体越

  重大,引起的心境就越能持久。个性特征也影响心境的持续时间,性格外向的人,不良

  心境持续的时间短些,性格内向的人,对同一事件所引起的心境持续时间长些,他们耿

  耿于怀,郁郁寡欢。心境又是一种非定向的弥散性的情绪体验,它并不是对某一事物的

  特定体验,似乎在人的心理活动上形成一种淡薄的背景,它是一种带渲染性的情绪状态

   


    当人处于某种心境时,他往往以同样的情绪状态看待一切事物。良好的心境使人对许多

  事物产生欢乐的情绪,甚至会觉得花草树木都在微笑和点头,所谓“人逢喜事精神爽”

  这种愉快情绪会在相当长的一段时间影响着人的整个行为,似乎所有的事物都染上了快

  乐的情绪。不良的心境会使人感到云愁月惨、蜡烛垂泪。

  心境是由一定原因引起的,但这种原因通常是意识不到的,似乎心境是无缘无故产

  生的。一般地说,个人生活中的重大事件,事业的成败,工作是否顺利以及人际关系等

  都可以引起某种心境。人的健康状况与心境关系密切,健康状况被认为是心境的晴雨表.

  不同的健康状况与会引起不同的心境,心境了会影响人的健康。时令节气、环境景物也

  是引起心境的原因。

 

  心境对人的工作、学习和健康有很大的影响。积极的心境有助于工作和学习,朝气

  蓬勃,勇于克服困难,促进人的主观能动性发挥,提高人的活动效率,并且有益于人的

  健康。消极的心境使人意志消沉,降低人的活动效率,妨碍工作和学习,对工作不感兴

  趣,容易激怒,不能克服困难,并且有害于人的健康。因此,要善于调节和控制自己的

  心境。形成和保持积极、良好的心境是顺利完成各种活动的共同要求.

霖看世界

我们或许会遇到人生中很多不如意的事情,但是在这个阶段里面我们还是蜕变着体会其中,

要相信事情发生总会是有它的道理,加油吧!人生!

就算生活虐我千百遍,我待生活如初恋~

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