【2023周检视】1.14-1.20 瞭望

       这周还算高效，做了挺多的事情，各个方面都有一些结果，最重要的是，召开了家庭会议，我和先生一起把各自的年度计划晒出来分享，大家互相建议。我们一起分享了邹小强的两本书《小强升职记》和《只管去做》，他给我分享了他的笔记，又做了一次温习。同时，先生作为逻辑性极强的理工男给我分析了一个项目是如何去思考，怎么设定阶段性里程碑和拆解任务的，一天的讨论下来发现学习成长了不少，看来不同的人之间就需要交流。
一、本周检视

（一）给上周打分：9分

青蛙🐸完成情况：

1、家庭年度计划沟通——完成✅

2、春节家庭安排——完成✅

3、新咖规划和业务年度总结——完成一半

——下周的其他想法与打算

1、理发，做个发型；——完成✅

（二）时间使用周对比

（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）

说明：

1、这周睡眠增加，交通时间减少（这两周去上海、武汉，交通时间都比日常高出快一倍，相比上海算比较节省时间）

2、这周阅读学习时间下降，阅读没以前认真了。

3、这周开始了运动，瑜伽课上了1次。

（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？

本周坚持6天，有1天再上海没时间写。

新习惯每天阅读还是有些应付，正在调整中。

二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）

🍃【健康】

#早起#与 #早睡#： 本周6点起床2天（周一、周五），最晚起床8:22，真的是太晚了；本周22点前睡0天，22:30前睡1天，23点前睡4天，有2天查过23点入睡。作息逐步调整，但是好像疫情过后自己需要的睡眠时间逐步增多，总是睡不够。

运动：#晨跑#与#瑜伽#  艾扬格瑜伽上课1次。

#饮食# 每日果蔬精力汤，营养素保持，荤素搭配。

👪【家庭】

1、本周临近过年，给家里准备过年的蔬菜、水果、肉类都陆陆续续置办；

2、跑菜场准备年夜饭的食材采购；

3、和先生完成家庭年度规划会议；

4、完成春节假期家庭安排、年夜饭菜单制定；

5、构思完成年夜饭给家庭的小礼物、小游戏环节等。

🚀 【效能】

1、本周高能要事每天2小时坚持3天完成；

2、每天能完成2只青蛙，有2天完成3只青蛙。

    特别是和先生沟通完项目管理后，感觉自己对高能要事紧迫感和清单做什么更有掌控感了。

3、整理部分：完成了桌面、下载区域文档整理，日常记事本整理，梳理了3份左右聊天记录做好印象笔记记录；完成了武汉房产的办理费用记录、处理流程记录，没有记录就没有发生，逼迫自己做了更多的记录工作。

💻 【事业】

1、针对黄晓明方案做跟进追踪，完成第一版，年后沟通后续财务方面落地；

2、针对喜剧类、有特色类、和过往case可重新沟通的，重新做了梳理，全部完结年前沟通的部分，年后沟通节奏做好梳理和计划；

3、对工作做了一个年度无记录回顾，从五月份开始，感觉自己在工作上就没特别的上心，过于放任不够自律，在今年好好督促自己，努力工作保持对能力提升的渴望。今年的目标就是最大化提升项目管理能力。

📖  【学习】

1、搞定1 读书学习；

2、PPT助教，督促学员作业，活跃群气氛，同时本周手打1份ppt，感觉自己对背景的美感审美已经强很多了。

3、学习项目管理目标拆解。

💰 【财富】

武汉房产证收到，完成了房转贷第一批资料提供；

👬【人际】

本周聚餐超级超级多，几乎每天都有局，确实也比较累。

   在上海和xc、赵元、Hill、花花的见面交流，年底了聚个会；

  周一和本地生活一个小男孩林希沟通，又了解了不啥片本地生活的业务。

  到周二总算是结束了一两周的聚会。同时，完成了理发，新年新气象，还是从头发开始改造！

🌍 【爱好】

   无

三、反思上周不足（如何改进）

1、早睡早起不够自律；

2、清单太多，没有太多完成；

3、阅读不够

四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙

我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？

我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？

上个月的反思是否发挥了作用？

这个月的月度青蛙吃了么？

  武汉的事情、阅读、年度计划和春节安排，一直在路上。

    发现反思非常重要！

五、下周的三只大青蛙

1、春节年夜饭筹备

2、春节的几个重点娱乐：吃烤肉、泡温泉、国家版本馆、看脱口秀等安排上

3、每天完成阅读打卡和1本读书笔记

六、下周的其他想法与打算

1、带孩子每天学习半小时；

2、每天陪伴孩子看动画片等

        马上是春节的一周假期，希望更多陪伴家人，及时在外地一小小家人也要整整齐齐，该有的热闹和趣味一个都不能少，这是对家最大的尊敬和爱恋。也感谢我的父母，一直以来都给我温暖的家、给我最炙热和朴实的爱，让我成家后也保持这份年俗传统，保持对节日仪式感，对家的理解。