2022-05-20

冰山作业

一.事件：课程结束，大家一起分享。

二.应对：一致性

三.感受：开心，兴奋，满足

四.对方的感受：

五.想法：

1.看到每一位家人分享感受，分享收获，进一步验证老师的那句话，每个人收获都不一样，分享出来又一次记忆，大家把每个知识点都想弄清楚，学习力很强，和大家一起学习好开心

2.课上又听到很多之前没听到的新知识，又向串串走近了一步，特别兴奋

3.庆幸自己能走上心理咨询的路上，虽然看到了要走的路好长，但是有这么专业的老师带领，这么爱学习的人一起前行，一步步实现自己的目标，特别满足

4.

六.期待：

1.自己对别人的期待：

2.自己对自己的期待：坚定的往前走

3.别人对自己的期待：

七.我的模式：未来可期

八.我深层次的需求：安全感，自我价值的实现

九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：多学习，多实践

十.生命力：向上

行禅：感受到了协调的重要性，大腿，小腿，脚的合作，动作的连惯

食禅：油桃，水嫩，清香，看到大片桃林，阳光下红艳艳的反光

呼吸禅：有情绪，委屈，哀伤，心酸