小细节大魅力

奥黛丽赫本

小时候，老师会教我们如何整理自己的仪容仪表，也会教我们形体仪态：站如松、坐如钟、行如风。随着自己的成长经历增多，自然形成了一套自己风格。

只不过，有多少人了解过自己的形体仪态是否能够为自己形象加分呢？

我听了永胜大哥的魅力崛起课程，其中便涉及到这方面的内容，还有对应的演练，这些都让我收获颇丰。

站姿方面

这里涉及到脚部、手部动作，脸部表情，甚至肩膀和腹部的细节位置都需要注意。

我们分几组上台进行站姿演练，在大哥进行第一轮点评后，大家都看到了改变前后的感觉变化，轮到自己时会不由自主地根据这个标准来调整。

在这个过程中，只需要静静站上一会，就可以发现因为这些动作并不是自己平时的行为习惯，可以感受到标准动作带来的不自然，且不容易坚持。

坐姿方面

面对不同情景、不同对象所要呈现坐姿均不同，给人呈现的精神面貌也随之变化。

在课堂中，听到这一板块时，我留意到大家坐姿各有特色，而且有的人在课堂上坐的时间久了，难免会稍有放松的情况，让背部挨在椅背上，这给人一种没精神的感觉。

最能吸引我注意力的是坐在我前面的伙伴，她一直保持着笔直的坐姿，在演练时观察这样的坐姿给予人一种很朝气的状态，吸引人目光。

行走方面

在这方面的演练里，组员说了一句话让人印象深刻：在走路时，心里尝试称赞自己，这种心里暗示无形中让走路过程中更自信。再结合行走的肢体动作及行走线路，不同的细节调整，给予旁人的感觉均有不同。

这三个内容看似简单，实则做好细节部分，瞬间便可以为人的整体状态和魅力加分。这些都是可以通过平时的刻意练习进行改变，完善每个细节，不断地强化自己的认知和感知，以此形成习惯。

除了外在练习，内在部分才是更关键的一点，内在的涵养和内心的强大能够成为一个人无法取代的个人气质，让人在举手投足之间魅力大增。

相信后天的努力同样能够让自己变得更好，让我们一起在前进的路上共勉！

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