太极拳小架讲青龙出水，青龙就是大槐虫

看倌：太极拳最关键的是哪个字？

玄同：

前几天，儿子学校要求做动物标本，他端在手上，往学校走的路上，跟我说：“里面酒精快荡出来了。”

我告诉他：“你把手劲跟瓶子合上，顺着点劲。”

玩太极拳，就一个合字。打拳，自己身体各部要合；推手，敌我双方要合；玩棍，人棍要合；结婚，夫妻要合；骑马，人马要合；挑水，人担要合……

看倌：我挑过水，很硌肩膀。没办法，不是那劳碌命。

玄同：

不会挑水的，挑到家能洒一半，就因为：人是人，扁担是扁担。

炼太极拳，为什么先求劲顺？就是合上肩膀挑的水。

从交手是为劲整，从养生是为气机有序。

说雅点就是：聚沙成塔，滴水成河。

看倌：起如挑担，啥意思？难理解啊，我只会挑食。

玄同：

心意拳讲起如挑担，不只是挑担的动作。其一层含义，就是跟对方的劲要合上。

还有，就是束展，也就是太极拳讲的开合了。

心意拳讲行如槐虫，其实就是陈氏太极拳小架的青龙出水，青龙就是大槐虫。

出水之前，一定要做好往下这一压。

看倌：我这里将海哥好有一比呀，好比子弹上膛呀……

玄同：

对，这膛，就在丹田，出水的劲，就从这炸。

炼太极拳三调，调身、调心、调息，就为丹田气，或者说炸药。

拙力、紧张、气急，都不利于气的产生。

气足了，才举手投足，动作干啥用的？——加把力。

看倌：太极拳式裹鞭炮，意指炸药。

玄同：

我们讲过太极拳的收功，揉丹田，也是为了培气。

要用肘领劲，慢慢揉，同时把心放肚子里。

丹田是钱布袋，炼拳时是做买卖，收功时，一定仔细点点票子。