#娟雅的享瘦早餐#有清蒸鱼的早餐，元气满满

早餐作为一天的第一餐，非常重要，千万不要“对付”。应该包含蛋白质，碳水化合物，脂肪，这样才能营养均衡，开启元气满满的一天。