晨起日记

2022.8.3

起床时间：5：00

在草原上的早起是被阳光和鸟鸣唤起，漫步在草原上，听着鸟鸣，深深地呼吸着青草的清香。

闭着眼睛感受阳光，洒在身上，感受着清晨中，露水的湿润，在冥想中觉知身体和周围的事物，体会放松身体的每一个细胞好像都充满着幸福的感觉，深深地吸气，清新的感觉充满身体，缓缓的呼气，想象着所有的浊气和不愉快都被释放出去。

慢慢的睁开眼睛，感觉自己是充满自信的，是有能量的，感受到生活是美好的，自己带着感恩与爱与世界相了解。感受到自然的阳光雨露，带着感恩的心去接受美好的一天，给自己一个微笑。