婴儿时怎么吃奶，现在就会怎么吃饭

这个话题来自心理学家武志红老师的专栏。学习时觉得这个内容非常地神奇，上周末去看富贵儿，看到她吃奶，又想起了这个话题。

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弗洛伊德将人格发展分为五个阶段，某些概念很颠覆认知，但在五阶段中，第一阶段的口欲期得到了广泛的认可。

口欲期:0_1岁，人的欲望集中在口部

婴儿时期，人首先要满足吃的需求。这个期间的状态可以影响着成年后的行为。

口欲期婴儿的心理有三点:

1 首要需求是吃，需要被随时满足。如果这时候饿着，长大很可能是一个吃货。

2 婴儿时期，需要用嘴感知世界。婴儿经常将物品塞嘴里，不是因为想吃，而是用嘴感知。

3 婴儿通过喝奶，与母亲亲密接触，获得满足。

这个时期的婴儿需要通过吃奶，与世界建立良好关系，感知到世界对ta的欢迎。

反之，如果在婴儿期经常饿着的，会在成年时表现出两个方面:

固着:因为没得到满足，在有机会时会拼命摄取食物，而人格发展会一直停留在第一阶段。

口欲和食欲有着非常大的区别:重点在于是肚子饿还是心理饿。

我自己有过最深刻的一次感受:一直以来就是心情低落时需要暴饮暴食来平复自己。某天下班后，我在外面吃了一份砂锅饭，然后又去买了大包装的薯片和浪味仙。其实这个时候我的胃是饱的。但是，我还是毅然吃下了大份的薯片。吃完后，我就觉得胃胀得不行了。不管，依然打开大包的浪味仙继续吃，吃到一半时，打嗝到感觉要吐出来了，终于停下了。

这份多年前的经历，让我现在都印象深刻。同时，也让我正视这个问题。

现在，我会在吃饭时告诉自己慢慢吃，很多时候可以做到八九分饱就放筷子，不会非得胀憨才停下。

退行:在高阶行为遇到障碍时，会退回低阶行为。

最简单的例子:加班思考时，一定会想抓把吃的扔嘴里。越是焦躁时，越是需要嘴里嚼嚼。

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说到吃饭这个话题，很早就发现我在集体吃饭时一定会吃得很快。如果是单独吃，或者吃定食，还可以稍稍慢一些。

其实我并不明确我小时候是不是有遇到饿半天肚子吃不上奶的问题。但那时候，父母都要上班，没谁天天在家带孩子的。我爸常讲一个我的故事:那时因为都要上班，想着住在单位房子里，又是一楼，就把大概一两岁的我放在家里。结果，是我爬上窗户，抓着铁栏杆大哭。

通过这个故事，我猜想，口欲期的我大概没被随时满足过吧，应该是早中晚各喂一次，跟着大人上班的节奏走。

不过我觉得我还是好的，至少没有出现专栏中讲的另一个极端:

武志红老师在饭桌上遇到一个女生，165的身高不到90斤，外号垃圾清扫员，所有饭菜的扫尾由她解决。而为什么她那么瘦呢？因为她可能有饮食障碍。就是暴饮暴食后会催吐，极伤害身体，当然不胖。

这也是在口欲期没有得到及时的满足，在有机会时会拼命摄取，但同时又会带着恨意，恨这个高高在上爱理不理的乳汁。狂喝下乳汁后，又会立即吐奶，表示心中的恨意。

当然，这种吐奶和喝奶后打嗝的溢奶是两码事。

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在专栏文章下面会有很多留言，我一般会看完所有精选留言。有很多吃饭快的人听着音频里那句慢慢吃，会立马哭出来。有人在学习后，会放下对食物的迷之执着。

生命，真的很奇妙，每一件小事都和过去的你发生着千丝万缕的联系。

今天写下这篇小文，我开始觉得心理学很好玩了，也愿大家都能好好吃饭！

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写在简书第十五天  15/100