以人为本的无条件接纳

最近在学习人本主义心理学，最基础的概念之一，就是接纳。无条件的去接纳自我，接纳他人。接纳有什么好处呢？当你接纳自己的时候，你可以停止向自己插刀，你可以与自己的情绪和解。在这个基础之上，你再反思，再去寻找出路。

很多时候我们做错了事情或者是表现不好，我们会很自责，会有愧疚感，如果我们不能够接纳的话，会陷入其中自我批评，自我攻击，自我否定，同时自怨自艾。在我刚刚当妈妈的时候，经常因为孩子的一些问题而攻击自己，否定自己，觉得自己做得不够好，没有把孩子照顾好。后来看到武志红老师提的“足够好的妈妈”、“60分的妈妈”让我开始能够接纳自己，因为人本身就不完美，而且每个人必定会犯错误，只要我们总是带着一颗爱心，只要我们一直关注孩子和自己，我们尽力去做，尽力做到最好。在这之间也要接纳我们还做得不足的地方，还有可以提升的空间。。。。

接纳自己同时也接纳他人。接纳他人则表现在接纳他人跟我们的认知不同，接纳他人跟我们的价值观不一致，所以我们不一定要去试图改变他人的看法，控制他人的想法，批评他人的做法。因为每个人看待世界的角度也是不同的。我们能够接纳这种多样性，就能更好地跟他人相处，减少冲突和争辩。接纳他人的行为处事方式，也会减少我们对他人的猜测、怀疑和抱怨、评判，减少自己受他人的影响。

但是对于孩子，我们除了接纳他有自己的想法，表达自己的感受，还要记住，接纳并不等于放纵。在接纳他的情感需求和行为态度的情况下，我们不是暴怒指责，但是也不能放纵不顾。我们可以跟孩子一起面对问题，分析原因，讨论方案，寻求解决之道，再提供所有的支持和帮助，并在执行过程中积极关注，即时给予反馈，以便他更好的进步。

无条件的接纳，会为你赢得孩子无条件的信任。无条件的信任，能让孩子跟你无障碍的沟通。沟通的过程中，要启动移情式的倾听，接纳和关注，了解和欣赏。这样，你就能成为孩子的好盟友。

其实，任何一个团队，一个圈子，无条件的接纳都是人际破冰的利器。无条件接纳，让对方有一种安全感，可以吐露真实的感受而不用担心被喷。而真实更容易遇见真实。