《佛系.如何成为一个快乐的人》

笔记

“归，去，来”持续走下去

现在的你或许正处于无止境的忙碌，无法解脱的疲劳，空虚，莫名其妙的愤怒，悲伤，不安，以及自我否定的想法之中，有时候甚至觉得自己被世界遗弃了，只能孤独的走下去。

在这样的状态中，首先要做的就是闭目静心。感受自己的呼吸，注视眼前的黑暗，用尽全力去感受自己的心。

回归自己的内心。

反思今日：第一段提到的忙碌，疲劳，不安是今天的状态。

却也在离开嘈杂的环境之后，慢慢自我调解之后，内心回归了平静。

谢谢每一位磨砺我心志的可爱的人儿们，谢谢遇见你们。

背景音乐：卡农D大调

晚安。