第五期第四周-节制 周总结

践行时间：20190128——20190203

本周践行

坚毅（行动）：一旦决定做一件事，就马上义无反顾的去做。

践行目标：

完成百天践行具体玩法及招募。

参与每日瑜伽冬日瑜伽挑战赛第三期，完成7天打卡。

健康

瑜伽练习，反三角式是新的挑战

娱乐 

看《风味实验室》

朋友与重要他人 

收到一起练习瑜伽的姐姐越南旅行带回来的礼物

家庭

1.家庭断舍离，家庭清洁消毒

2. 删除照片307张，音频25条，微信陌生人17人

3.设计家庭餐桌桌布

个人成长 

1. 听书17本。《我们内心的冲突》《假设的世界》《土耳其简史》《忏悔录》《微反应》《假设的世界》《土耳其简史》《忏悔录》《微反应》《推理的力量》《李鸿章传》《秦汉帝国》《政治秩序的起源》《大分流：欧洲、中国及现代世界经济的发展》《古代社会》《未来简史》《长征记》

2.背单词

3.学习单词直播课程+2

4.学习《人脉管理课程》

自我实现

1.个人战略课顺利结业，领取毕业证

2.1月总结

3.2月生命之花

4. 何帆专栏学习

5. 得到笔记超过100条，笔记侠6级

6. 个人战略课复盘完成