微习惯

看微信上公众号发的一篇文，大概意思讲的是，不要在看到自律之后立马让自己成为一个高强度自律的人，而是养成低强度的自律。

一次性用力过猛了，可能会有后遗症，三天打鱼两天晒网会成为常态。

记得之前看过的一篇文章，讲的也是差不多的意思，从微习惯开始，每天就一两件很简单不需要费力气的事。这样，自己也不会抗拒，而是觉得很容易完成，完成之后还挺有满足感。

比如每天在简书写一两百字，一天不写还不习惯了。