祛湿瘦了25斤！不用节食不用吃药！每天都掉肉！

来给大家分享一下我瘦了25斤减肥经验吧，那就是减肥之前必祛湿️我以前减肥就很难瘦下来，而且很容易反弹，不管是节食，运动还是吃减肥药，体重还是下去不去。

后来还是朋友介绍我去看了中医，医生说我是寒湿体质，不把湿气去除掉是很难瘦下来的！如果你和我一样减肥总是失败，反弹，快看看下面这些情况你有没有中！

❌身体沉重，精神不好，容易犯困

❌吃的不多也发胖，减肥容易反弹

❌小肚子大，下半身肥胖

❌皮肤油腻爆痘，头发出油严重

❌舌头厚，舌头两边有牙齿印记

如果你也有上面这些症状，想要减肥就要先去除掉身体里的湿气！要不然很难瘦下来的️ 给大家分享一下我用过效果比较好的祛湿小方法，希望能帮助到你们~

柠檬薏米水 

薏米：祛湿美白，利尿

柠檬：补充维生素，消脂

做法：薏米洗净晾干，上锅小火干炒一下，喝的时候可以泡水，或者煮薏米汤，切一片柠檬口感更好。

薏米本身寒性大，所以要炒一下去去它的寒气，这一步很重要千万不要忘记哦

✅祛湿贴去湿气✅

我贴的祛湿贴是纯中药做的❤三六九健康保健贴❤，医生说这个是中药做的很安全，而且贴肚脐上吸收药的效果更好！每天睡觉之前贴在肚脐眼上，起床之后撕掉就行了，每次用完贴上都湿湿的，医生说往外排出来的湿气和垃圾！这个贴对湿气重引起的小肚子大很管用！有宫寒，痛经的宝宝可以缓解痛经的问题！我现在来大姨妈肚子都不疼了，确实有效果！

去湿气之后确实会瘦很多！我肚子就是明显小了，而且之前穿L号的裙子都拉不上拉链，现在都可以了！整个人看起来没那么臃肿了，精神也好了很多~身体里的毒素，废水排出来皮肤都变好了，虽然医生说我瘦下来的大部分都是水分，不过只要是瘦下来就很开心了✌！现在还是在继续坚持贴，调理身体是要长期坚持的呀！

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