设定目标的重要性

今天是2020年上海马拉松报名的时间，往年报名早就结束了，现在都处于紧张的备赛期间了。今年因为疫情，一直没有上马报名的消息，相信大部分都认为上马今年应该举办不了了，我也是这么认为的。因为没有比赛，没有压力，所以平时跑得少了，跑得很随意，也没有什么目标，饮食和作息上也变得随意了，总之，就是处于自由散漫状态。当然，这其实也没有什么不好，但是没有那种非常自律的生活更有激情和质量。今天报完名后，感觉就不一样了，立马有了一种使命感，内心在暗自下决心，要把接下来的30多天给利用好，然后跑出一个好成绩。今天下班后，立马换衣服就出去跑步了，出门才发现开始下小雨了，然而，这丝毫没有打断我继续出去跑步的念头。这很神奇，我当时自己也感觉到了，搁在以往，下班到家也不早了，回到家会有点饿的，今天的内心对话是这样的，现在肚子不饿，反正2个小时后跑完就可以回来吃东西，所以即使路上有点饿也没有什么大不了。一般计划跑步的当天，即使早早回到家，内心也要挣扎一番，额外感觉到身体疲劳，有时候需要躺一会然后才换衣服出门。今天回家已经不早了，所以压根就没有空来矫情了，所以到家后立马换衣服出发。如果今天不是上马报名，那今晚我肯定不会去跑步的，有太多不去跑步的理由了。但是，有了一个清晰的目标，一个较困难的目标后，之前的困难、理由都不存在了，都不成立了，人就是这么善变，的确很神奇。

我想接下来一段时间的跑步锻炼会增加，人的状态会更好，作息更规律，生活质量更好，虽然目标是为了跑好马拉松，其实带来的好吃是多方面的。由此我联想到，人应该设置一些自己稍难够着的目标，有了清晰的目标和方向，会让人聚焦在目标上，人会更加专注，更有行动力，更充满激情。