4月16日本周复盘总结

一、本周总结

1.早起：5天。周一至周五执行得比较好，周末两天由于晚睡导致没有按时早起。

2.学习：5天。学习《心理咨询概况》相关知识，感觉没那么枯燥。

3.阅读：6天，本周阅读《也许你该找个人聊聊》，这是一本心理学入门书，正好与我学习的课程相关，虽然只看了三分之一，但是得到许多启发。

4.运动：晨跑6天，共跑26.98公里，平均配速6’10”，状态较好，继续保持。

5.写日记：5篇，有时候想写，有时候不想写，不管想不想写都在坚持，鼓励一下自己，加油！

二、做得比较好的方面

1、运动。本周坚持得比较好，即使周六在长沙陪读也坚持跑，继续努力。

三、需要改进的地方

1、朗诵。与上周一样，还需养成固定的习惯，不能三天打鱼两天晒网。

2、早睡。晚上尽量不要玩手机，保证自己10:30以前上床睡觉。

四、下周计划

1、坚持早睡早起。

2、坚持朗诵打卡。

3、观看一部电影或纪录片。

林徽因说： “太感性过不了柴米油盐， 太理性过不了风花雪夜。 余生只愿手执烟火以谋生， 心怀诗意以谋爱， 过成自己喜欢的样子。”