解决式问句

咨询是个陪伴加等待的过程

--- 焦点解决课程学习笔记

    我做些什么可以让你觉得好一点/得到帮助？如果在我们面前有一把尺子，零代表你觉得一点都不烦恼。十代表非常烦恼。你会给现在的情况打几分？为什么打这个分数？什么时候这个烦恼比较不会困扰你，或是不太严重？什么时候这个烦恼不会出现？当时你做了什么让问题看起来不那么严重了？真是太好了，请问你是怎么办到的？另外。我想再问你一个问题，如果有一天（停三秒），你不再被这个问题所困扰（停三秒），那会是怎么样的状况？你怎么知道你已经解决这个问题了？