挑战15天镜子练习之第四天

DAY4：对镜子中的自己说：“我愿意放下悲伤，释放所有恐惧，释放所有愤怒，释放所有限制性信念，我很平静地和自己相处，玉华”10遍

当今天开始对自己说这些话时，感觉身体里还有凉凉的悲伤，黑色的恐惧，红色怒火，紧绷感的限制性信念的存在。

当我一遍一遍说这些话时，他们会松动开来，越来越消散，说到后面几遍时，看着镜子里的自己越来越美，越来越喜欢自己的样子。

这个镜子练习实在太棒了，会慢慢找到好感觉的自己，真的会找到到爱自己的感觉。

分明感到这几天和办公室同事的距离更近了，知道和人怎么互动了。不知道怎么融入团队的感觉慢慢消失了，找到怎么和他人保持一个高质量关系的感觉。