钟教授表示疫情过后，免疫力才是你的第一竞争力

2020年，毫无疑问全年热搜都被被新型冠状病毒肺炎霸屏了。这次的疫情也会给人类社会带来重大的变化。

金银潭医院院长张定宇指出，新冠肺炎是一种

“自限性疾病”。所谓自限性，就是感染后人体可以依靠自身的免疫力把病毒清除。

目前针对新型冠状病毒肺炎的治疗大部分也是各种氧疗、对症治疗和免疫调节。因此，面对病毒，最好的“特效药”就是你的免疫力！

经过一场疫情的磨练后，让你明白未来不拼爹、不拼房、不拼车，拼的是健康，拼的是强大的免疫力。

免疫力，才是第一竞争力！

为了提升人体的免疫力，专家一致建议你要补充关键营养素，而维生素C是提高免疫力的关键营养素之一。

中华医学会肠外肠内营养学分会（CSPEN）/中国营养学会临床营养分会在《关于防治新型冠状病毒感染的饮食营养专家建议》/《关于防治新型冠状病毒肺炎的营养建议》中均提出补充维生素C的针对性建议。

为什么建议补充维生素C呢？

这是因为人体免疫系统有三道防线、三个层次（免疫器官、免疫细胞、免疫因子）和两大分类（特异性免疫、非特异性免疫）。

研究表明，维生素C能够通过对非特异性免疫系统和特异性免疫系统的“双重支持”来增强人体免疫防御。

同时，维生素C可以加强人体免疫的三道防线，稳固机体免疫力长城：

1.保护皮肤和粘膜的完整性，避免大部分细菌和病毒入侵；

2.促进吞噬细胞的吞噬作用，包裹、杀灭细菌等病原体；

3.促进淋巴免疫细胞的分化和繁殖。其中，维生素C可以提高自然杀伤细胞和白细胞的活性，从而提高对靶细胞的识别和杀伤能力。

看到这里，你是否觉得维生素C的作用相当厉害？不仅如此，维生素C还可以帮助机体抗氧化，保护免疫细胞不受氧化伤害，修复受损免疫细胞。

“抗氧化”这个词你应该已经耳熟能详了。随着年龄增长和不健康生活习惯身体内会产生并逐步累积自由基，造成氧化反应，摧残细胞，造成衰老、应激、炎症，免疫细胞也不例外。

维生素C作为内源性抗氧化物质，可以激活机体细胞内天然存在的Nrf2抗氧化途径，增加细胞内谷胱甘肽（GSH-Px)和超氧化物歧化酶（SOD）水平，促进免疫细胞内受损的DNA、蛋白质和脂质的修复，保护免疫细胞功能和活性。

维生素C共有四种结构，其中，L-（+）抗坏血酸的 活性最强，是自然界天然存在的维生素C，可用于治 疗坏血病、提高免疫力、预防维生素缺乏症等领域。

说到这里，你也许会想维生素C那么牛叉，怎样补充才合适呢？

目前市场上维生素C产品种类繁多，但大多是合成维生素C。天然维生素C与合成维生素C单纯从化学构成方面来看没有区别。

但是，天然植物来源维生素C会与生物类黄酮复合存在，而合成维生素C中并没有此类物质。

生物类黄酮被称作维生素C的最佳伴侣，能够帮助维持你的毛细血管正常的脆性和渗透性，对维生素C具有增效作用。因此，选择天然来源的维生素C产品效果更佳。

研究证明，比于单独的维生素C，食物中的维生素C吸收较慢，在血清中的浓度能长时间保持较高水平，所以功效也相对来说比较持久，持续为身体补充抗氧化动力，起到各种健康作用。

食物中的原料中，首推针叶樱桃。它属于金虎尾科（樱桃是蔷薇科），果实中含有超级丰富的维生素C。

每100克针叶樱桃含有1000-4000mg维生素C（平均2440mg），是普通樱桃的224倍、菠萝的136倍、柠檬的110倍、柑橘的87倍、草莓的52倍。因此，针叶樱桃也被称作“维生素C之王”。

针叶樱桃果实的维生素C含量也取决于它的成熟度。针叶樱桃果实的成熟会伴随着大量维生素C的流失。

因此，为了得到最多的维生素C，必须在针叶樱桃还是绿色、尚未没成熟的时候对其进行采摘和加工。所以，原产地加工显得尤为重要。

针叶樱桃的健康生长和维生素C的积累，和高温、光照、土壤排水性息息相关。巴西东北部的沙土地，拥有充沛的雨水和日照（一年2800+小时），土壤排水性极佳，得天独厚的生长环境方才孕育出维生素C含量超高的针叶樱桃果实。

巴西针叶樱桃产品业已风靡全球，走进了亿万家庭，男女老少，全家共益，轻松补充优质天然维生素C，增强免疫力。

所以你要挑选维生素C的时候，首要看看是否含有针叶樱桃的成分。当然挑选合适的产品不单单只看这个成分，还有其它的成分需要考虑的，如果你有兴趣的，可以私聊芸芸，会给你专业的意见。还免费赠送电子书《健康身体小妙招100式》。