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内观正念百天打卡#57

练习内容：正念的开会和听讲

时长：300分钟左右

结果评估：诚然，有一些看似没有价值，又不得不去做的。能不能从中正念的得到价值呢？

打分: 7分

感受与好处：

果大以前也和大多数人一样，觉得大多数的会议都是枯燥无意义又浪费时间生命的。

让人觉得身心俱疲的，并不是生活本身，而是我们被迫从事我们不情愿做的事情。

改变这种局面有且只有两种选择：要么不做这件事，要么，让自己心甘情愿的做，并且乐在其中。

我见过很多参加活动，参加会议，参加讲座的人，一边听讲，一边不听讲的玩手机，或者同时做很多其他的事情。我们一边羡慕着悠闲缓慢的欧洲生活方式，一边完全自己停不下来，恨不得一分钟掰成两半花。

悠闲是一种态度和选择，和自己的社会阶层，收入多少，可以分隔开。

当我一边厌恶的参加活动，一边心不在焉的刷手机，其结果就是，既不记得自己从帖子或者文章中读了什么，又没有从活动中获得启发和洞见。看似功利的举动，没有给自己带来实质的好处。所谓的“并联”工作，并不是这种简单粗暴的把多项事情叠加。

并联，应该是一项工作，能带来多重的收益。比如同时给自己和对方，给社区，给社会。

哪怕是看似最没什么太大价值的活动，都能从参与者的说话做事方式，为人处事态度从学到东西。从自己的表现，面对突发事件的应对，与人交流沟通的能力上，获得锻炼和提升。这些，都是拓展自己见识和经验的机会。

最最不济，假如一项活动真的任何可能收获也没有，那么至少自己有了以后不会参加类似活动的教训。

处处正念，皆有益。