筑基笔记七十六

一、《筑基笔记七十六》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1789天，2023年10月23日

   

        4、团体心理咨询与个别心理咨询的异同

相同点

①目标相似：助人自助（ 自我了解 ， 自我接纳 ， 自我统整 ， 自我实现）

②原则相似：温暖、 安全、信任、接纳的氛围、自省

③技术相似：接纳、 同感、 反馈、澄清、参与性技术等

④对象相似：发展中的个体

⑤伦理相同：严受保密 ， 当事人的福祉为第—位

区别

①互动程度：一对一VS多对多②助人氛围： 团体更重合作、互助、共享，“我助人人 ，人人助我”

③问题类型：个体适用于个人深度情绪困扰团队更适用于人际问题

④咨询技术： 既懂个体 ，又懂团体

⑤工作场所： 团体需要较大空间 ，特别布置

5、团体心理咨询的特点

①影响广泛

②效率高

③效果易巩固

④特别适用于人际关系适应不良的人

6、团体心理咨询的局限性

①个人深层次问题不易暴露

②个体差异难以照顾周全

③有的成员可能会受到伤害

④无意泄露某个人隐私,给当事人带来不便

⑤对领导者要求高,不称职会带来负面影响

7、团体心理咨询的类型（暂无统一分类标准）

      根据理论分类：精神分析团体治疗、个人中心团体治疗、认知行为团体治疗

      根据功能分类：成长性团体心理咨询、训练性团体心理咨询、治疗性团体心理咨询

      根据对象分类：儿童团体、青少年团体、大学生团体、成人团体

      美国团体工作专业协会把团体分为四类

      ①任务/工作团体： 目标明确,只会面1次或少数几次,成员最好少于12位 ，较有效率。领导者的角色在于使团体成员将注意力集中在任务上。

      ②辅导/心理教育团体：教育功能,预防个人或人际的困扰问题。 由10到40位功能健全的人组成。领导者担当教育和引导讨论的角色 ，一般只有1次聚会。

        ③咨询/人际问题解决团体：通过团体互动促进成员的成长和改变 ，强调团体动力和成员间的人际关系。人数约5~8人,不超过12人。平均6至16次团体活动。

        ④心理治疗/人格重建团体：通常在医疗机构进行 ，对象是有异常行为或严重心理困扰的人，目的以促进其心理健康。成员人数从2~3人到12人不等 ，为期常需要数个月至数年时间。

四、团体心理咨询目标及团体性质

(1)团体目标是必须的 ， 团体目标是团体行为的指引

(2)团体目标的内涵： 目标应具体、 明确、 可行、 可评估、 可观察、切合实际。

(3)团体目标的功能:

①导向作用

②聚焦作用

③坚持作用

④评估作用

(4)团体一般目标和过程目标

一般目标

①通过自我探索的过程帮助成员认识自己,了解自己,接纳自己,使他们能够对自我有更适当的看法

②通过与其他成员沟通交流,学习社交技巧和发展人际关系的能力,学会信任他人

③帮助成员培养责任感,关心而敏锐地觉察他人的感受和需要,更善于理解他人

④培养成员的归属感与被接纳感,从而更有安全感,更有信心面对生活中的挑战

⑤增强成员独立自主, 自己解决问题和抉择能力,探索和发现一些 可行而有效的途径来处理生活中一般发展性问题,解决冲突矛盾

⑥帮助成员澄清个人的价值观,协助他们作出评估,并做出修正与改进

               

二、持续每日阅读1433天《心理学基础》。有声读书打卡第1303天。

三、讲师班开讲第1412天,心理咨询师爸爸的育儿手记。给孩子最好的礼物。