坦然面对焦虑

P&D:

❗️英语:

1.单词100+音标2+句子1      <1h> 

音标有点难，反复练习！ ✌

2.宋轶轩口语课程                  <1h>

结束了第三节课，梳理了整体的逻辑！今晚开始查单词和练习前两个点！ ✌

❗️面试:

1.名著导读完成+笔记和感悟 <2h>

第一本书的导读没有完成，状态不太好，理解复杂了，需要反复梳理和输出  ✌

2.教育热点＊1+感想            <0.5h>

完成了2个热点①审美体验的重要性+②美术教师素养  ✌

3.问题金字塔理论进行梳理

-跨考原因                                <0.5h> 

进行了逻辑和语言的重新梳理！！奈斯！✌

❗️命题写作:

1.尹少淳论文

-《民族素质与美术陶养》    <1h>

了解了论文写作的第一种逻辑:定义→历史渊源→发展取向（同版画筑梦）  ✌

C:

1.任务安排的还是不太妥当，导致拖到现在才完成。

2.专注力不够，番茄钟锁死！！

A:

1.慢慢来，比较快。一点点的安排任务，一步步前进吧，别让自己闲着。

2.谦卑的态度！！！准备复试！！

复试第一！！！！  加油！！！

自我反思

可能因为这几天又熬了一会儿夜，可能是昨天浏览了丧丧的新闻，或是导师一直没有回邮件让我又开始陷入焦虑，有一些自我怀疑，想自己是不是不够好？感觉有些集中不了注意力。不是因为小侄子的闹腾，而是自己的状态，感觉一下子泄气了，头很重，看不到自己的闪光点了，不是很开心，也不是特别难过。

一直努力的意义是为了让自己能够不断成长，不断向前。而我又开始陷到对未来不确定性的不安中了，怎么回事啊！？

学会科学的调整自己吧，明天又是元气满满的小阮啊！❤️